Zubní kaz – jak jej rozpoznat, léčit a předcházet

Většina z nás si někdy všimne citlivosti na studené či sladké, ale málokdo ví, co se za tím skrývá. Jedná se často o první varovný signál zubního kazu. Přiznejme si to – nikdo nechce sedět v křesle zubaře s bolavým zubem. Proto vám ukážu, jak rozpoznat problém dříve, než se promění v bolest, a co můžete udělat už dnes, abyste kazům zabránili.

Příznaky a první pomoc

Prvním krokem je věnovat pozornost tomu, co vám ústa říkají. Mezi nejčastější příznaky patří:

• Citlivost na teplé, studené či sladké potraviny a nápoje.
• Malá černá nebo hnědá skvrna na povrchu zubu.
• Bolest při kousání, i když není zřejmá trhlina.
• Špatný dech nebo nepříjemná chuť, která se nevyjasní po ústní vodě.

Pokud se objeví kterýkoli z těchto znaků, nezůstávejte pasivní. Nejprve si zuby dobře vyčistěte fluoridovou pastou a omlazte ústa levným ústním roztokem (voda + jedlá soda). To může dočasně zmírnit citlivost a zabránit dalšímu rozkladu.

Nicméně, pokud citlivost přetrvává déle než dva dny, je čas zavolat zubaře. Krátká prodleva může vést k hlubšímu poškození a dražším zákrokům.

Prevence a dlouhodobá péče

Nejlepší způsob, jak se vyhnout kazům, je prevence. Zde jsou konkrétní tipy, které můžete hned začlenit do denní rutiny:

1. Čistěte zuby dvakrát denně – ne jen rychle, ale opravdu po dobu alespoň 2 minut. Používejte zubní kartáček s měkkými štětinami a fluoridovou pastu.
2. Nezapomeňte na mezizubní prostory. Mezizubní kartáčky nebo dentální nit jsou klíčové pro odstranění plaku tam, kde kartáček nedosáhne.
3. Omezte sladké a kyselé nápoje. Kyseliny rozrušují sklovinu a cukry krmí bakterie, které vytvářejí kyselinu vedoucí ke vzniku kazu.
4. Jezte potraviny bohaté na vápník a vitamín D. Mléčné výrobky, ryby a listová zelenina podporují pevnost skloviny.
5. Pravidelně navštěvujte zubaře – kontrola a profesionální čištění alespoň jednou za šest měsíců odhalí problémy dříve, než se projeví bolestí.

Jednou za čas zvažte profesionální aplikaci fluoridu nebo zubní pasty s vyšším obsahem fluoridu, zejména pokud máte vyšší riziko kazu (např. máte tendenci mít rychlejší tvorbu plaku).

Nezapomeňte také na správný výběr zubní pasty. Pokud trpíte citlivostí, existují speciální anti-senzitivní pasty, které obsahují draselné soli a pomáhají uzavřít mikroskopické kanálky ve sklovině.

Jednoduché změny ve stravě a ústní hygieně mohou výrazně snížit riziko zubního kazu. Když se o své zuby staráte pravidelně, ušetříte si nejen bolest, ale i peníze za nákladné výplně nebo korunky.

Na závěr připomeňme: zubní kaz se dá snadno předejít, pokud mu dáte pozornost dříve, než se projeví. Sledujte své zuby, čistěte je důkladně, a nezapomeňte na pravidelné kontroly – vaše úsměvy vám poděkují.