Plak na zubech: Co je, jak ho odstranit a proč je nebezpečný

Plak na zubech je plak na zubech, tenká lepkavá vrstva bakterií, která se na zubech tvoří po každém jídle. Also known as zubní plak, je to první fáze rozkladu zubů a hlavní příčina kariésu i zánětů dásní. Nejde o něco, co byste mohli ignorovat — každý den, kdy ho neodstraníte, se mění v tvrdý zubní kámen, kalcovitou vrstvu, kterou už nelze odstranit kartáčkem. A to je ten moment, kdy začíná vážný problém.

Plak se tvoří na všech površích zubů, ale nejvíc ho je na místech, kde kartáček nedosáhne — mezi zuby, u dásní a v hlubokých drážkách na žvýkacích plochách. Bakterie v plaku živí se cukry z jídla a vyrábějí kyseliny, které pomalu rozežírají sklovinu. Pokud ho neodstraníte během 24–48 hodin, začne tvrdnout a přeměňuje se v zubní kámen. A ten už neodstraníte ani nejlepším kartáčkem. Potřebujete k tomu dentální hygiena, profesionální čištění u zubaře, které odstraňuje i neviditelné zbytky plaku.

Proč je to důležité? Protože plak na zubech není jen o zápachu z úst. Je to základní příčina, proč lidé v dospělosti ztrácejí zuby. Když se plak dostane pod dásně, způsobuje zánět — dásně se začnou odtahovat, vznikají tzv. zubní kapsy, kde se shromažďují další bakterie. To vede k parodontitidě, která je nevratná. A nejhorší je, že to většinou nebojí. Nebojí se, dokud nezačne krvácet dásně nebo nebudou zuby volné. A pak je už pozdě.

Nejde o to, jestli čistíte zuby dvakrát denně. Důležité je, jestli je čistíte správně. Kartáček musí dosáhnout na každý zub, musíte používat zubní nit nebo mezizubní kartáček, a musíte to dělat pravidelně. Mnoho lidí si myslí, že když nepociťují bolest, tak je všechno v pořádku. To je největší omyl. Plak je tichý vrah — pracuje bez hluku, bez bolesti, ale s velkou efektivitou.

Naše praxe v Brně vidí každý den lidi, kteří si plak na zubech přešli na zubní kámen, pak na zánět dásní a nakonec na ztrátu zubů. A všichni říkali: "Neměl jsem čas", "Nevěděl jsem, že to je tak důležité", nebo "Myslel jsem, že to odstraním kartáčkem". Ale to nejde. Plak je jako špína na skleněné tabuli — když ji neodstraníte hned, zaschne a ztuhne. A pak potřebujete chemikálie a profesionální nástroje.

Tady najdete praktické rady, jak plak na zubech rozpoznat, jak ho odstranit doma a kdy je nutné jít k zubaři. Najdete i informace o tom, jaké kartáčky fungují nejlépe, proč zubní nit není volitelná a jak se vyhnout tomu, abyste se stali dalším příkladem, kdo ztratil zuby kvůli tomu, co bylo možné zastavit už před půl rokem.