Zubní péče – praktické tipy pro zdravý úsměv

Chcete mít bílý a pevný úsměv po celý život? Stačí pár jednoduchých kroků a pravidelné kontroly u zubaře. Níže najdete konkrétní rady, které můžete použít hned dnes.

Prevence a každodenní péče

Začněte s výběrem správného kartáčku. Tvrdý štětec může poškozovat dásně, měkký či středně měkký je lepší volba. Vyměňujte ho každé 3 měsíce – nebo dříve, pokud jsou štětiny opotřebované.

Pastu si vybírejte s fluoridem. Fluor pomáhá posilovat sklovinu a snižuje riziko kazu. Pokud máte citlivé zuby, hledejte pastu speciálně pro citlivost.

Nezapomínejte na mezizubní prostory. Mezizubní kartáčky nebo dentální nitka odstraňují plak tam, kde běžný kartáček nedosáhne. Přibližně jednou denně stačí, aby se zabránilo zánětu dásní.

Ústní voda není povinná, ale může doplnit čistící režim. Vyberte si takovou, která neobsahuje alkohol, aby nepřicházela k podráždění ústní sliznice.

Strava hraje klíčovou roli. Omezte sladké a kyselé nápoje, protože podporují vznik kazu a opotřebování skloviny. Místo toho dejte přednost vodě, čerstvému ovoci a zelenině.

Pravidelně kontrolujte stav svých zubů. Pokud cítíte citlivost, bolest nebo si všimnete změny barvy, nečekejte a objednejte se na prohlídku.

Kdy navštívit zubního lékaře

Ideální je chodit na kontrolu každých šest měsíců. Zubař tak včas zachytí kaz, zubní kámen nebo první příznaky onemocnění dásní.

Bolest, otok nebo krvácení dásní jsou signály, že je čas na urgentní návštěvu. Čím dříve problém řešíte, tím méně komplikací vás čeká.

Pokud máte mezery nebo předkus, zvažte konzultaci ortodontisty. Moderní rovnátka – včetně skrytých a snímatelných – dokážou problém opravit bez velkého zásahu.

Pro rodiče je důležité sledovat zubní kámen u dětí. Pravidelné čištění a kontrola u dentální hygienistky pomáhají předcházet vážnějším potížím.

V případě úrazu, jako je ulomený nebo prasklý zub, obraťte se okamžitě. Rychlé ošetření může zachovat zub a ušetřit peníze.

Stomatologie v Brně nabízí širokou škálu služeb – od bělení po implantáty. Pokud zvažujete estetické úpravy, domluvte si konzultaci a zjistěte, co je pro vás nejvhodnější.

Na závěr si připomeňte, že dobrá zubní péče je kombinací správných návyků a pravidelných návštěv u odborníka. Když budete dbát na tyto jednoduché zásady, usnadníte si život i peněženku.

Máte otázky nebo potřebujete poradit s konkrétním problémem? Napište nám nebo se objednejte na prohlídku v naší brněnské praxi. Těšíme se, že vám pomůžeme dosáhnout zdravého úsměvu.