Prevence zubního kamene: jak ho zabránit a co dělat, když už je

Problém s zubním kamenem, tvrdým nánosem na zubech, který vzniká z neodstraněného zubního plaku a může vést k zánětům dásní i ztrátě zubů. Also known as kalkul, it je nejen estetický problém, ale vážná hrozba pro celé ústní zdraví. Většina lidí si neuvědomuje, že zubní kámen není jen špína, kterou si můžete odčistit štětcem. Je to výsledek dlouhodobého zanedbávání zubního plaku, měkké vrstvičky bakterií, která se na zubech tvoří každý den a je prvním krokem k vzniku kameně. Když plak neodstraníte během 2–3 dnů, začíná mineralizovat — a už ho neodstraníte běžným čištěním. To je důvod, proč je dentální hygiena, systémová péče o zuby a dásně, která zahrnuje pravidelné čištění, používání nitě a profesionální kontroly. klíčová.

Zubní kámen se neobjeví náhodou. Vzniká, když jíte často sladké nebo kyselé potraviny, když nečistíte zuby správně nebo když máte příliš suché ústy. Kuřáci mají o 30–50 % vyšší riziko — a často se objevuje jako černý kámen, který je ještě těžší odstranit. Pokud už máte kámen, štětec nebo ústní voda ho neodstraní. Jediná účinná metoda je kyretáž zubů, profesionální zákrok, při kterém zubní lékař odstraní kámen i plak pod dásní, kde se nejvíce škodí. Tento postup není bolestivý, když je proveden včas, a je základem léčby parodontózy. Nečekáte, až vás bolí zuby — kámen se neobjeví najednou, ale růst je pomalý a nebolestivý. To je právě to, co ho dělá nebezpečným.

Když se zaměříte na prevenci, nejde jen o to, kolikrát denně si čistíte zuby. Důležitá je technika, nástroje a pravidelnost. Používání zubní nitě, mezizubních kartáčků a správného zubního kartáčku změní vše. Ať už máte fixní rovnátka, protézu nebo zdravé zuby — každý potřebuje stejně důkladnou péči. V naší praxi vidíme, že pacienti, kteří přicházejí na pravidelné kontroly, mají o 70 % méně problémů s kamenem než ti, kteří přijdou až k bolesti. Není třeba čekat na záchrannou misi. Stačí pravidelná hygiena a jedna návštěva na čištění za rok.

V níže uvedených článcích najdete přesné návody, jak se vyhnout kameni, jak funguje kyretáž, co dělat, když máte černý kámen, nebo jak zvolit správné nástroje pro denní péči. Všechny informace jsou založené na skutečných případech a praxi — ne na teorii. Zjistíte, co opravdu funguje, a co je jen marketingový klam.