Jak vzniká plak na zubech a proč je důležitý jeho odstranění
Plak na zubech není jen špína - je to živá kolonie bakterií, která může vést k ztrátě zubů a zánětům. Zjistěte, jak se tvoří, proč je nebezpečný a jak ho efektivně odstranit.
Hygiena zubů: Jak udržet zdravé zuby a dásně každý den
Pravda je jednoduchá: hygiena zubů, systém pravidelné péče o ústní dutinu, která předchází kazu, zánětům a ztrátě zubů. Also known as ústní hygiena, it je to, co vás odlišuje od těch, kdo čekají, až začne bolet. Nejde o to, jak často si čistíte zuby, ale jak dobře. Mnoho lidí si čistí zuby dvakrát denně – a přesto mají zubní kámen, krvácející dásně a zápach z úst. Proč? Protože hygiena zubů není jen o kartáčku a zubní pastě.
Zubní plak, ten lepkavý, neviditelný film na zubech, který vzniká z bakterií a zbytků jídla je první fáze problému. Pokud ho neodstraníte během 24 hodin, začíná tvrdnout a přeměňuje se na zubní kámen, tvrdou vrstvu, kterou už si nemůžete odstranit doma – jen zubní lékař. A ten kámen je přímým původcem zánětů dásní, které se mohou vyvinout v parodontózu – nemoc, která postupně ničí kost kolem zubů. Nejde o věk. Nejde o to, jestli jste kuřák. I 20letý člověk s špatnou hygienou může mít zubní kámen a krvácející dásně. A to všechno je preventovatelné.
Co dělat? Každý den si čistěte zuby dvakrát, používejte nit a čistěte i jazyk. Ale pokud už máte zubní kámen, nečekáte na další návštěvu. Kyretáž zubů, hluboké čištění pod dásní, které odstraní infikovaný kámen a zastaví poškozování kosti není trest. Je to léčba. A je to stejně běžné jako návštěva odborníka na zrak, když máte problémy s viděním. Víte, co je společného mezi těmi, kdo mají zdravé zuby a dásně? Není to štěstí. Je to pravidelnost. A to, že nečekají, až bude příliš pozdě.
V této sbírce najdete praktické návody – od toho, jak používat ultrazvukový čistič, až po to, jak rozpoznat první příznaky kazu nebo zánětu. Nenajdete tu žádné zbytečné teorie. Jen to, co funguje. A co vás ušetří od drahých a bolestivých zákroků.
9 pro 2025
5 pro 2025
Zubní kámen pod dásní: jak ho odstranit efektivně a bezpečně
Zubní kámen pod dásní je skrytý, ale nebezpečný problém, který může vést ke ztrátě zubů. Zjistěte, jak ho odstranit bezpečně, když jít k lékaři a jak mu předcházet.
16 lis 2025
Jak počínající zubní kaz ovlivňuje vaše každodenní život
Počínající zubní kaz se nejeví bolestí, ale mění vaše jídlo, smích, energii i sebevědomí. Zjistěte, jak tento skrytý problém ovlivňuje každodenní život a jak ho zastavit ještě předtím, než bude pozdě.
30 říj 2025
Jak předcházet tvorbě zubního kamene pod dásní
Zubní kámen pod dásní se tvoří tichým způsobem a může vést ke ztrátě zubů. Zjistěte, jak ho předcházet pomocí správné hygieny, výběru štětečku a pravidelných návštěv zubního lékaře.
