Prevence zubního kazu – vše, co potřebujete vědět

Když mluvíme o zubním kazu, je to proces, kdy bakterie na povrchu zubu rozkládají cukry a vytvářejí kyseliny, které poškozují sklovinu. Známý také jako kavitace zubu, zubní kaz lze včas zastavit, pokud pochopíme, jaké faktory ho podporují a co udělat pro jeho prevenci.

Klíčovým hráčem v prevenci je zubní sklovina, tvrdá vrstva, která chrání zub pod dásní. Silná sklovina odolává demineralizaci, takže se méně objevují první známky kazu. Když sklovina ztrácí minerály, začíná se projevovat bílá skvrna – to je první fáze, kterou lze snadno zvrátit.

Největší pomocí při posilování skloviny je dentální hygiena, pravidelné čištění, mezizubní péče a kontrolní prohlídky u zubaře. Zubní kartáček, dentální nit a ústní voda společně odstraňují plak, snižují množství kyselin a tím snižují riziko kazu. Každý úsměv potřebuje denní údržbu, jinak rychle přichází problém.

Jedním z nejúčinnějších prostředků, který pomáhá prevence zubního kazu, je fluorid, minerál, který vstupuje do skloviny a zvyšuje její odolnost vůči kyselinám. Fluorid můžete získat z fluoridované pasty, ústní vody nebo profesionálního ošetření. Díky němu dochází k remineralizaci – proces, při kterém se ztracené minerály vrací zpět do skloviny.

Dekujeme také demineralizaci, ztrátu minerálů ze skloviny pod vlivem kyselin, která je hlavním spouštěčem kazu. Když omezíte cukry, často pijete vodu a používáte fluorid, demineralizaci zpomalíte nebo úplně zastavíte. Tyto kroky tvoří řetězec: zubní kaz prevence zahrnuje posílení zubní skloviny, vyžaduje pravidelnou dentální hygienu a využívá fluorid ke snížení demineralizace. V následující sekci najdete konkrétní rady, jak každý z těchto prvků zapracovat do každodenní rutiny a chránit tak svůj úsměv.