Péče o bělené zuby – co dělat, aby zůstaly bílé

Právě jste si nechali vybělit zuby a těšíte se na svůj nový úsměv? Skvělá volba, ale po bělení začíná ta pravá výzva – jak udržet výsledek co nejdéle. V tomto článku najdete konkrétní tipy, co dělat hned po zákroku a co vyhýbat se během následujících týdnů.

Jak prodloužit efekt bělení

První 24–48 hodin po bělení jsou klíčové. Zuby jsou během této doby obzvláště náchylné na zabarvení, takže se vyhněte silně pigmentovaným nápojům – kávě, čaji, červenému vínu nebo kolám. Vodu můžete pít, ale raději ji připijte brčkem, aby se minimalizoval kontakt s povrchem zubu.

Dalším jednoduchým trikem je používání speciální zubní pasty určené pro bělené zuby. Ty obsahují jemnější abrazivní částice a pomáhají udržet bílost bez poškození skloviny. Pokud takovou pastu nemáte, zkuste běžnou, ale s nízkým obsahem fluoridu a jemnou konzistencí.

Nezapomeňte na mezizubní prostory. Používejte mezizubní kartáčky nebo dentální nit, abyste odstránili plak, který by mohl vést ke zbarvení okrajů zubu. Pravidelná ústní hygiena dvakrát denně je základ, ale po bělení můžete zúročit i jednorázový ústní vodní výplach bez alkoholu, který neutralizuje kyseliny a chrání sklovinu.

Co vyhnout po bělení

Vyhýbejte se kouření. Nikotin a dehet jsou jedny z největších nepřátel bělených zubů, protože rychle způsobují skvrny a oslabují sklovinu. Pokud kouříte, zvažte alespoň omezení během prvních dvou týdnů po zákroku.

Další pastvou jsou kyselé potraviny a nápoje. Citrusové šťávy, rajčatová omáčka či slazené jogurty mohou oslabit zuby a podpořit rezistenci vůči bělení. Pokud si je přesto dopřejete, vypláchněte ústa vodou a počkejte alespoň hodinu, než si znovu čistíte zuby.

Spěchejte s návštěvou zubního lékaře. Pravidelná kontrola každých šest měsíců pomůže odhalit jakékoli problémy dříve, než se projeví na barvě vašich zubů. Zubař vám může doporučit profesionální čisticí pastu nebo změkčovač, který podpoří dlouhodobou bělost.

Na závěr nezapomeňte, že každá úprava je individuální. Co funguje pro jednoho, nemusí fungovat pro druhého. Poslouchejte své zuby a přizpůsobte péči svému životnímu stylu. Když budete dodržovat jednoduché rady, váš úsměv zůstane bílejší a zdravější déle než jen pár týdnů.