Praskliny na zubech: Jak je odstranit a předcházet jejich vzniku

Praskliny na zubech nejsou jen estetický problém. Pokud je ignorujete, mohou se z nich stát zdroj bolesti, infekce a dokonce ztráty zubu. Mnoho lidí si všimne jemných čar na zubech až poté, co začnou cítit citlivost na studené nebo horké potraviny. A přitom tyto praskliny jsou častější, než si většina myslí.

Co jsou vlastně praskliny na zubech?

Praskliny na zubech, nebo také zubní trhliny, jsou drobné nebo větší štěrbiny ve sklovinkě - tvrdé vrstvě, která chrání zub. Nejsou stejné jako karies. Karies je rozpad způsobený bakteriemi, zatímco praskliny vznikají kvůli mechanickému namáhání, nárazům, bruxismu nebo náhlým změnám teploty.

Existují různé typy prasklin. Nejčastější jsou trhliny ve sklovince, které jsou jen na povrchu a často nebolestivé. Pak jsou hlubší - trhliny, které sahají až k důlku, a ty už mohou způsobovat bolest při žvýkání. Nejzávažnější jsou trhliny, které sahají až pod dásň, protože tam už není možné zub zachránit bez vytažení.

Podle studie z Journal of Dentistry z roku 2024 se praskliny vyskytují u tří z pěti dospělých ve věku nad 40 let. A nejčastěji se objevují na těch zubech, které používáte k žvýkání - na molarech a předních předních zubech.

Proč se praskliny objevují?

Není to jen starost nebo špatná genetika. Existuje pět hlavních příčin, které zvyšují riziko:

1. Bruxismus - škrábání nebo stlačování zubů, často během spánku. Tlak může být až 5x vyšší než při normálním žvýkání. Mnoho lidí o tom ani neví, dokud nezačnou cítit bolest v čelisti nebo zuby.
2. Náhlé teplotní změny - když hned po horké kávě sníte zmrzlinu, sklovinka se rychle rozšiřuje a zase zužuje. Opakovaně to způsobuje mikrotrhliny.
3. Zubní plomby nebo náhrady - staré, velké plomby mohou oslabit strukturu zubu. Když je plomba vyměňujete, zbytek zubu může být už příliš křehký.
4. Žvýkání tvrdých předmětů - led, ořechy, kosti, tuhé bonbóny nebo dokonce tužky. To není jen otázka zvyku, ale faktor, který zvyšuje riziko o 70 % podle dat z Klinického centra v Brně.
5. Ztráta minerálů - pokud máte kyselý životní styl (časté pití limonád, kofeinu, kyselých šťáv), sklovinka se postupně vytráví a stává se křehčí.

Jak poznat, že máte prasklinu?

Někdy jsou praskliny viditelné jen pod silným zvětšením. Ale existují i jiné příznaky, které byste neměli ignorovat:

• Bolest při žvýkání, zvláště když uvolníte náraz - bolest zmizí, když přestanete žvýkat.
• Citlivost na horké, studené, sladké nebo kyselé potraviny, která trvá déle než pár sekund.
• Bolest, která přichází a odchází bez zřejmé příčiny.
• Červená nebo zánětlivá dásň kolem jednoho zubu, i když nevidíte karies.
• Nečekaná změna vzhledu zubu - někdy se na povrchu objeví jemná čára, která se zdá být jen špína, ale neodstraníte ji četným čištěním.

Nejčastější chyba? Lidé si myslí, že to je jen citlivost zubů a koupí si zubní pastu na citlivost. Ta může zmírnit příznaky, ale nevyřeší příčinu.

Co dělat, když máte prasklinu?

Neexistuje domácí lék, který by prasklinu úplně zahojil. Ale existují léčebné možnosti, které zub zachrání - a to dříve, než se situace zhorší.

1. Zubařské vyšetření - první krok je vždy návštěva zubaře. Nepředpokládejte, že je to jen „nějaká škrábanec“. Zubař použije speciální světlo a zvětšovací čočku. V některých případech stačí i rentgen, aby viděl, jak hluboko prasklina sahá.

2. Záplnění trhliny - pokud je prasklina povrchová a nezasahuje do důlku, zubař může použít kompozitní plombu. Toto je bílá plastová hmota, kterou vloží do trhliny a ztvrdne pod speciálním světlem. Je to rychlé, nebolestivé a výsledek je estetický.

3. Krůček (korunka) - pokud je prasklina hlubší, ale zub je stále stabilní, zubař vám doporučí korunku. Je to „kryt“ z keramiky nebo zirkonie, který obalí celý zub a zabrání dalšímu poškození. Korunka je nejčastější řešení pro molary s prasklinami.

4. Kořenová léčba a korunka - pokud prasklina sahá až k nervu, zub už není živý. Potřebujete kořenovou léčbu, aby se odstranila infekce, a pak korunku, aby zub nepraskl úplně.

5. Vytažení - to je poslední možnost, pokud prasklina sahá pod dásň a zub už nelze zachránit. V takovém případě se zvažuje náhrada implantátem nebo můstkem.

Co můžete dělat doma, abyste předešli prasklinám?

Prevence je vždy lepší než léčba. A nejde jen o vyhýbání se tvrdým potravinám.

• Nosíte zubní štít - pokud víte, že škrábate zuby ve spánku, nebo máte náročnou práci (např. sport, těžká fyzická práce), zubní štít je nejúčinnější ochrana. Je vyrobený podle vašich zubů a zabraňuje nárazům i tlaku.
• Pijte vodu po horkých jídech - po kávě, čaji nebo horké polévce vypijte sklenici vody. To pomůže zubům pomalu přizpůsobit teplotu.
• Používejte zubní pastu s fluoridem - fluorid pomáhá obnovovat minerály ve sklovince. Vyberte pastu s alespoň 1450 ppm fluoridu.
• Vyhněte se kyselým nápojům - limonády, energy drinky, kyselé šťávy a dokonce některé zeleninové šťávy jsou pro sklovinku škodlivé. Pokud je pijete, používejte sirup a nepijte je pomalu.
• Nežvýkejte led - ano, zní to jako základní rada, ale mnoho lidí to dělá. Led je tvrdší než sklovinka. A každý kousek je jako malý náraz.

Když už to nejde zastavit - co dál?

Někdy se praskliny objeví i u lidí, kteří dělali vše správně. Genetika, starší věk nebo dřívější zubní zákroky mohou způsobit, že zuby jsou přirozeně křehčí.

V takovém případě je důležité neztrácet čas. Čím dříve prasklinu zjistíte, tím větší šance máte, že zub zachráníte. Pokud máte podezření, nečekáte na „příští návštěvu“. Jděte k zubaři hned, když začnete cítit bolest nebo citlivost.

Zubní praskliny se nevyléčí samy. Ale s pravidelnou péčí a rychlou reakcí je možné zůstat s vlastními zuby i v 60, 70 a více letech. Mnoho lidí v Ostravě, kteří se včas obrátili na zubaře, dnes žijí bez bolesti a bez implantátů - jen s obnovenými zuby a klidem v ústech.

Co si pamatovat?

• Praskliny nejsou jen „nějaká čára“ - mohou vést k ztrátě zubu.
• Bruxismus a tvrdé potraviny jsou hlavní příčiny.
• Domácí léky neexistují - potřebujete zubaře.
• Zubní štít je nejlepší prevence, pokud škrábate zuby.
• Čím dříve zjistíte prasklinu, tím větší šance na zachování zubu.