Počínající zubní kaz: Jak ho zastavit ještě předtím, než začne bolet

Stále si pamatujete ten malý bílý skvrnku na zubu, který jste si v zrcadle všimli? Nebo ten lehký citlivý pocit, když pijete studenou vodu? To není jen náhoda. To je počínající zubní kaz - a ještě se dá zastavit. Než se změní v bolestivou díru, která vás bude stát tisíce korun a hodiny u zubního křesla, je tu okno příležitosti. A ne, nemusíte se bát. Nejde o žádný kosmický úkol. Stačí vědět, co dělat.

Co vlastně počínající zubní kaz je?

Počínající zubní kaz není díra. Není to ani černá skvrna. Je to první fáze rozkladu zubní skloviny, kdy minerály začínají opouštět povrch zubu. Vědci tomu říkají demineralizace. Zubní sklovina se ztrácí, ale zatím nevzniká otvor. Povrch zubu se může zdát matný, bílý nebo lehce žlutý. Je to jako když se na skle objeví první mlhavé skvrnky - ještě se dá vyčistit, než se sklo poškodí navždy.

Tento proces není nevyhnutelný. Většina lidí si myslí, že káva je záležitost genetiky nebo „špatných zubů“. Ale pravda je jiná: počínající káva vzniká z kombinace tří věcí - bakterií, cukru a času. Když jíte sladké nebo kyselé jídlo, bakterie ve vaší ústní dutině ho přeměňují na kyselinu. Ta pak začne rozpouštět minerály ve sklovině. Pokud se to opakuje denně, bez příležitosti k obnově, vznikne první známka kazu.

Co na to říkají zubní lékaři v Brně?

V klinice, kde pracuji, vidíme každý týden pacienty, kteří si všimli prvních změn - a přišli včas. Většina z nich měla bílé skvrnky na špičkách řezáků nebo mezi zuby. Někteří si stěžovali na citlivost po kávě nebo zmrzlíně. A všichni měli jedno společné: nevěděli, že to je počínající káva. Věřili, že to „jen tak vypadá“ nebo že to „projde“.

Naše zkušenost? Pokud přijdete, když je káva ještě v první fázi, máme šanci ji obrátit. Ne nutně úplně, ale dost, aby se nevyvinula do díry. Stačí pravidelná péče, správné produkty a pár drobných změn ve vašem denním režimu.

Jak poznat, že to je skutečně počínající káva?

Není to vždy vidět. Ale tady je seznam signálů, které byste neměli ignorovat:

• Bílé, matné skvrnky na zubech - zvláště mezi zuby nebo na špičkách řezáků
• Častá citlivost na studené, horké nebo sladké jídlo - bez bolesti, ale s nepříjemným pocitem
• Zubní nitě, které se po čištění často „zasekávají“ v jednom místě
• Neobvyklá zápach z úst, který nezmizí i po čištění
• Zubní lékař vám řekl, že máte „zvýšené riziko kazu“ - a vy jste to ignorovali

Ne každá bílá skvrnka je káva. Někdy je to jen zbytek zubního kamene nebo zbytky potravy. Ale pokud se objeví více z těchto příznaků, nečkejte. Přijďte na prohlídku. Zubní lékař použije speciální lampu nebo rentgen, který ukáže, zda je sklovina ještě v obnovitelném stavu.

Co můžete dělat doma - bez návštěvy zubního lékaře

Když víte, že jste v první fázi, nemusíte čekat na příští návštěvu. Můžete začít hned.

1. Používejte zubní pastu s vysokým obsahem fluoru - alespoň 1450 ppm. Fluor pomáhá minerálům se vrátit zpět do skloviny. V Česku jsou k dispozici pasty jako Parodontax Fluorid, Elmex Sensitive nebo Colgate Duraphat. Nezabudněte: nepláchněte si ústa po čištění. Prostě vyplivněte pastu a nechte fluor působit.
2. Čistěte zuby dvakrát denně, ale ne hned po jídle - až po 30 minutách. Pokud jste snědli něco kyselého (např. citron, jogurt, limonáda), sklovina je dočasně měkká. Čištění hned potom ji jen ještě více poškozuje.
3. Používejte zubní nitě nebo mezizubní kartáčky - každý večer. Většina počínajících kazů začíná mezi zuby, kde kartáček nedosáhne.
4. Snížte frekvenci sladkých jídel - ne množství. Pokud sníte čokoládu jednou denně, je to méně škodlivé než pětkrát denně po jednom kousku. Bakterie potřebují čas, aby vytvořily kyselinu. Pokud jíte sladké jen jednou denně, má vaše ústa čas se obnovit.
5. Pijte vodu po jídle - nejraději obyčejnou, ne slazenou. Voda vyplavuje zbytky potravy a neutralizuje kyselinu.

Co zubní lékař může udělat pro vás

Pokud přijdete včas, zubní lékař vám může nabídnout několik jednoduchých, nebo bolestivých postupů:

• Fluoridová vrstva - aplikace silnějšího fluoru přímo na zuby. Trvá pár minut, nevyžaduje vrtání, a může zastavit kávu v první fázi.
• Sealanty (zapečetění drážek) - tenká plastová vrstva, která se nanáší na žvýkací plochy molárů. Zabraňuje bakteriím, aby se usadily v hlubokých drážkách.
• Diagnostický rentgen - ukáže, zda káva pronikla pod povrch nebo je ještě jen na povrchu.
• Sebevyhodnocovací nástroje - některé kliniky používají speciální kamery, které zobrazí míru demineralizace na obrazovce. Víte přesně, kde se děje „boj“.

Nikdy nebudete muset vrtat, pokud přijdete včas. Většina těchto postupů je zdarma nebo jen symbolicky placená v rámci základního zdravotního pojištění.

Co dělat, když jste už „příliš pozdě“?

Neříkejte si, že je už všechno ztraceno. I když se objevila malá díra, není to konec. Většina lidí, kteří přijdou s „malou dírou“, má šanci zachovat zub. Moderní plomby jsou malé, nebojí se zubního kamene, a pokud je zub ještě zdravý pod ním, může sloužit dalších 10-15 let.

Co se ale nestane, když čekáte? Káva se rozšíří do zubního dnetu. Potom vás bude bolet. Potom budete potřebovat kořenovou léčbu. Potom možná i výběr zubu. A to všechno může stát desítky tisíc korun. A bolest je tu vždycky.

Proč je důležité začít teď - ne zítra

Největší chyba, kterou lidé dělají, je čekat. Čekají, až to začne bolet. Ale počínající káva neboje. Neboje, dokud se nevyvine do díry. A když to začne bolet, je příliš pozdě na jednoduché řešení.

Představte si to takto: když se na zubě objeví bílá skvrnka, je to jako malý poškozený kousek dlažby. Pokud ho neopravíte, voda se dostane pod něj, základ se rozpadne, a pak se celá dlažba zhroutí. Je lepší opravit jeden kousek, než celou podlahu.

Většina lidí, kteří přijdou včas, nevidí zubního lékaře několik let. A pak si říkají: „Proč jsem to neudělal dřív?“

Nečekáte na to, až vás zubní kaz překvapí. Udělejte to teď. Přijďte na prohlídku. Ne pro vrtání. Pro kontrolu. Pro klid.

Co dělat, když máte děti?

Když máte děti, počínající káva je ještě častější. Dětské zuby jsou tenčí, a děti často jí sladké svačiny a pití. Pokud vidíte bílé skvrnky na zubech svého dítěte, nečekáte. Přiveďte ho na prohlídku. Děti většinou potřebují pouze fluoridovou vrstvu a výuku správného čištění. Většina zubních klinik v Brně nabízí dětské prohlídky zdarma nebo za symbolickou cenu.

Nejde o to, aby měly dokonalé zuby. Ale aby neměly bolest, nebo nebyly vystaveny nezbytnému vrtání, když jsou ještě malé.

Závěr: Vaše úsměv je vaše vlastní odpovědnost

Nejde o to, že máte špatné zuby. Jde o to, co děláte s tím, co máte. Počínající zubní kaz není příkaz k panice. Je to výzva k malým, ale důležitým krokům. Změňte pastu. Přidáte nitě. Přestanete pít slazené nápoje během dne. A přijďte na prohlídku.

Než se to stane dírou. Než to začne bolet. Než to stojí tisíce.

Už jste v první fázi? To je dobré. Znamená to, že máte šanci. A ta šance je už tady. Stačí ji využít.