Keramické zuby: Jak zvládnout první měsíc po instalaci

První měsíc po instalaci keramických zubů je jako nový pár bot - na začátku se cítíte nezvykle, ale brzy se k nim přizpůsobíte. Nejde jen o to, že vypadají přirozeně. Hlavně je třeba vědět, co dělat, když se vám zub při žvýkání zatíná, když vám způsobují citlivost nebo když se zdá, že se vám jazyk o ně při mluvení opírá. To vše je normální - a řešitelné.

Co se děje v těle během prvních týdnů?

Keramické zuby nejsou jen nástroj na krásu. Jsou to přesně navržené části vašeho ústního systému, které musí spolupracovat s vaším jazykem, dásněmi, čelistí a zbylými zuby. Na rozdíl od zubních náhrad z kompozitu nebo metalokeramiky se keramika neohýbá, neklesá a nezmění tvar. To znamená, že vaše ústa potřebují čas, aby se naučily, jak s nimi žít.

Prvních 7-10 dní je nejcitlivější. Mnoho lidí popisuje, že cítí „cizí předmět“ - jako by měli v ústech kámen. To není chyba. Je to fyzická adaptace. Vaše nervy v dásních a čelisti přizpůsobují nový tlak. Někdo má citlivost na studené nebo horké potraviny, jiný cítí, že mu zuby „překážejí“ při mluvení. To vše je dočasné.

Co jíst a co vynechat v prvním týdnu?

Největší chyba, kterou lidé dělají, je jíst tvrdé potraviny příliš brzy. Keramické zuby jsou pevné - ale ne nezničitelné. V prvních 7 dnech se vyhněte:

• orechy, oříšky, semínka
• mrkev, jablka (v celém tvaru)
• pečené maso na kosti
• tvrdé chleby nebo bagety
• zmrzlinu s kousky čokolády nebo oříšků

Místo toho se zaměřte na:

• vařené zeleninu (brokolice, špenát, zelí)
• jemné maso (kuřecí prsa, ryby)
• rýži, nudle, kaše
• jogurt, tvaroh, polévky
• ovocné pohanky a půlky banánů

Po 10. dni můžete pomalu přidávat tvrdší potraviny - ale pořád se vyhýbejte přímému škrcení. Nežvýkejte přímo na nových zubech. Používejte stranu, kde máte vlastní zuby. To je klíčové.

Citlivost na teplotu - je to normální?

Ano. V prvních 10-14 dnech je běžné, že keramické zuby reagují na horké nebo studené nápoje. To není chyba v zubním díle - je to reakce vašich nervů. Keramika sama o sobě nevede teplo, ale pod ní je zubní tkáň, která je teď vystavena novému tlaku a změněm v okolí.

Pokud citlivost přetrvává déle než 3 týdny, kontaktujte svého zubního lékaře. Pokud je to jen první týden - používejte zubní pastu pro citlivé zuby (např. Sensodyne nebo Colgate Sensitive). Nezapomeňte, že i když máte keramické zuby, zbylé zuby jsou stále živé a potřebují péči.

Mluvení a hlas - jak se přizpůsobit?

Někteří lidé zjistí, že po instalaci keramických zubů mají problém s výslovností „s“, „z“, „c“ nebo „š“. To se stává, když nový zub je o něco větší než původní nebo když je jeho tvar jiný. Jazyk se prostě musí naučit novou geometrii.

Nejlepší způsob, jak se přizpůsobit: čtěte nahlas. Každý den 5-10 minut. Začněte pomalu - opakujte slova jako „soused“, „cizinec“, „škola“, „zvuk“. Nebo čtěte noviny nebo knihu nahlas. Jazyk se během 7-14 dní přizpůsobí. Neztrácejte trpělivost - většina lidí už po dvou týdnech nezaznamená žádný rozdíl.

Hygiena - jak čistit keramické zuby?

Keramické zuby nezískají kámen - ale dásně kolem nich ano. A to je hlavní riziko. Pokud nebudete čistit správně, může dojít k zánětu dásní - a to způsobí, že zubní náhrada začne být volná.

Pravidla pro čištění:

1. Používejte měkký zubní kartáč - ne žádný tvrdý.
2. Čistěte zuby dvakrát denně, ale zvláště důkladně v oblasti, kde se zub dotýká dásně.
3. Používejte mezizubní kartáček nebo vodní čistič - nejen nit. Keramické zuby mají často těsnější styk s dásněmi, kde se snadno hromadí zbytky jídla.
4. Nezapomeňte na jazyk. Zápach z jazyka se může zhoršit, když se změní ústní mikrobiom po zákroku.
5. Neužívejte agresivní ústní vody s alkoholem. Mohou osušit dásně a zhoršit citlivost.

Nejlepší kombinace: měkký kartáč + mezizubní kartáček + bezalkoholová ústní voda s floridem.

Když se něco nezdá - co dělat?

Některé věci jsou normální, jiné ne. Tady je jednoduchý přehled:

• Normální: citlivost na teplotu, pocit „cizího předmětu“, lehké obtíže s mluvením, mírná bolest při žvýkání.
• Nebezpečné: pevná bolest, která přetrvává déle než 14 dní; zub se pohybuje; zápach, který nezmizí i při čištění; zánět nebo otok dásně kolem zubu; pocit, že zub „nepasuje“ při uzavření čelisti.

Pokud se objeví některá z nebezpečných příznaků - nečekáte. Zavolejte svému zubnímu lékaři. Někdy stačí drobné upravení - například vybroušení jednoho místa, kde zub příliš tlačí na protější zub. To trvá 10 minut a změní vám život.

Co se stane po 30 dnech?

Po měsíci většina lidí o keramických zubech zapomene. Nečítají je, nevnímají je, nezajímají se o ně. A to je právě ten cíl. Keramické zuby nejsou „náhrada“ - jsou „obnova“. Pokud je vše proběhlo správně, budou vypadat, cítit a fungovat jako vaše vlastní zuby.

Po 30 dnech je vhodné jít na kontrolu. Ne proto, že se něco pokazilo - ale proto, že lékař může zkontrolovat, zda není žádný přílišný tlak na čelist, zda se nezačíná vytvářet mikrotrhliny v keramice, a zda je dásňový okraj stále zdravý. To je standardní postup - a často se děje zdarma, pokud jste si zuby nechali dělat u stejného zubního lékaře.

Nejčastější chyby, které lidé dělají

Největší chyby, které způsobují problémy po instalaci:

• Žvýkání na nových zubech hned v prvním týdnu. To může způsobit mikrotrhliny, které se později rozšíří.
• Ignorování citlivosti. Pokud to trvá déle než 3 týdny, je to signál, že je potřeba přezkoušet zubní náhradu.
• Čištění jen kartáčem. Bez mezizubního kartáčku se zbytky jídla hromadí pod dásněmi - a to vede k zánětu.
• Nejít na kontrolu. Mnoho lidí si myslí, že „když to nebolí, tak je to v pořádku“. To je nebezpečné. Některé problémy se projeví až po měsíci.

Co vás čeká v dalších měsících?

Po prvním měsíci se vše zklidní. Zuby budou vaším běžným nástrojem. Budete je používat na jídlo, mluvit, smát se - a nebudete si na ně vůbec pamatovat. To je úspěch.

Na následující rok doporučuji:

• Pravidelné kontroly každých 6 měsíců - i když nic nebolí.
• Profesionální čištění 1-2krát ročně - keramika se neznečišťuje, ale dásně ano.
• Nežvýkejte tužky, neotvírejte láhve zuby - to může poškodit i nejpevnější keramiku.

Keramické zuby nejsou „na věčnost“. Ale s pravidelnou péčí mohou sloužit 15-20 let. A to je více než dost pro každého, kdo chce mít přirozený úsměv a nebolet.