Jak zpevnit zubní sklovinu
Když mluvíme o zpevnit zubní sklovinu, proces, který posiluje vnější vrstvu zubu a snižuje riziko kazu. Také známé jako zpevnění skloviny, vyžaduje kombinaci výživy, péče a vhodných látek. Ve světě zubní péče hraje hlavní roli fluorid, minerál, který podporuje remineralizaci a ztuhání skloviny. Další klíčová součást je remineralizace, proces doplňování ztracených minerálů po demineralizaci. Bez nich by se sklovina snadno rozpadala pod vlivem kyselin a bakterií.
První krok ke zpevnění skloviny je zastavit demineralizaci, ztrátu minerálů z povrchu zubu způsobenou kyselinami. Toho lze dosáhnout úpravou stravy – omezte sladké a kyselé nápoje, nahraďte je vodou nebo neslazeným čajem. Potraviny bohaté na vápník, fosfor a vitamín D (mléčné výrobky, ryby, ořechy) dodají tělu suroviny, ze kterých zuby staví novou sklovinu. Dále pravidelná dentální hygiena, každodenní čištění, používání mezizubních kartáčků a dentální nitě odstraňuje plak, který by jinak produkoval kyseliny.
Jakmile máte výživu a hygienu pod kontrolou, můžete aktivně podpořit remineralizaci. Zubní pasty s vysokým obsahem fluoridu (minimum 1450 ppm) jsou základ. Pro extra posílení můžete použít ústní vody obsahující fluorid nebo speciální přípravky s nano‑hydroxylapátičkou. Tyto látky napodobují strukturu skloviny a pomáhají obnovit mikroskopické poškození. Další možnost je aplikace profesionálního fluoridového gelu přímo v praxi – to je rychlá cesta ke zvýšení odolnosti zubů.
Co můžete očekávat v naší sbírce
V následujících článcích najdete detailní návody, jak zpevnit zubní sklovinu konkrétně. Dozvíte se, které potraviny nejlépe podporují remineralizaci, jak vybrat správnou pastu s fluoridem a jak spolehlivě zastavit demineralizaci pomocí jednoduchých každodenních kroků. Připravili jsme také tipy na ultrazvukové čističe a další nástroje, které vám usnadní udržet zuby zdravé a pevné. Prohlédněte si naše články a získejte praktické rady, které můžete ihned aplikovat.
12 říj 2025
