Údržba zubního kartáčku – co dělat, aby byl váš úsměv zdravý

Většina z nás si neuvědomuje, že kartáček je stejně důležitý jako pastu. Špatná údržba může přinést více bakterií než čištění samotné. Proto se podíváme na jednoduché kroky, které vám pomohou mít čistý kartáček a zdravé zuby.

Kdy je čas vyměnit kartáček?

Obvyklé pravidlo je výměna každé 3 měsíce, ale existuje pár signálů, že je načase rychleji. Zkontrolujte štětinu – jestli jsou štětiny rozpadlé, rozmotané nebo se roztahují, je čas na nový. Další varovný znak je zápach – pokud i po opláchnutí cítíte zápach, bakterie se usadily a kartáček ztrácí účinnost.

Nemusíte čekat jen na termín. Pokud jste prodělali nachlazení, chřipku nebo ústní infekci, vyměňte kartáček hned po uzdravení. Viry a bakterie se totiž mohou zachytit mezi štětinami a vrátit se při dalším čištění.

Jak správně čistit a skladovat kartáček

Po každém použití kartáček důkladně opláchněte vodou, aby se odstranily zbytky pasty a volné částice. Nechte ho stát hlavou dolů na suchém místě, kde má dostatek větrání. Položení kartáčku s hlavou nahoru podporuje růst plísní.

Vyhněte se krytům a zásuvkám, kde se zubní kartáček těsně dotýká dalších předmětů. Vlhost a tmavé prostředí jsou ideální pro bakterie. Pokud musíte kartáček přenášet (např. na služební cestu), použijte speciální kryt, ale po návratu ho opět nechte vyschnout.

Jednou za týden udělejte rychlý „dezinfekční“ úkon – namočte hlavu kartáčku na 30 sekund do roztoku vody s octem (1 část ocet, 2 části voda) nebo použijte antimikrobiální ústní vodu. Po vyjmutí ho znovu opláchněte vodou.

Nezapomeňte čistit i řídítko. Pravidelně ho otřete vlhkou hadříkem, protože i tam se mohou usazovat bakterie. Pokud řídítko má gumové části, můžete je lehce otřít alkoholem.

U dětí je důležité naučit je kartáček samostatně čistit a skladovat. Dětské kartáčky mají obvykle měkké štětiny, takže se opotřebovávají rychleji. Pro rodiny je dobré mít v domácnosti více kartáčků, aby se každému střídal po 3 měsících.

V praxi zní jednoduše: po každém čištění opláchněte, nechte vyschnout, a po 3 měsících vyměňte. Dodržujte tyto kroky a minimalizujete riziko návratu bakterií a zubního kazu.

Stomatologie Mudr. Fridrich Brno vám ráda poradí, jak vybrat správný kartáček a jak na údržbu reagovat v konkrétních situacích. Navštivte naši praxi a zajistěte si úsměv, který vydrží.