Příčiny bolesti břicha – co může stát za nepříjemným pocitem?

Bolest břicha se může objevit najednou a často nás vyvede z míry. Někdy jde o drobný přejídací záchvat, jindy může skrývat vážnější problém. V tomto článku se podíváme na nejčastější důvody a poradíme, kdy je čas volat doktorovi.

Nejčastější fyzické příčiny

Jedním z nejčastějších důvodů je překrmování nebo konzumace těžkých, kořeněných jídel. Žaludek se snaží rozložit velké množství jídla a může se objevit pocit tlaku nebo pichání. Další častou příčinou jsou plyny. Když jíte rychle, polykáte vzduch, který se později hromadí v tenkém střevě a způsobí nafouknutí i bolest.

Nezapomeňte ani na infekce. Viry, bakterie nebo paraziti často vyvolávají křeče, průjem a bolest břicha. Pokud k těmto příznakům přibývá horečka, je to signál, že byste měli vyhledat odbornou pomoc.

Stres a úzkost také dokážou vyvolat bolest. Vlivem napětí se svaly břicha napínají a mohou způsobit křeče. Zkuste proto relaxační techniky – hluboký nádech, krátká procházka, nebo lehké protahování.

Další fyzické faktory zahrnují zácpu, reflux kyseliny a dokonce i ledvinové kameny. Každý z nich má svůj charakteristický typ bolesti – například reflux často způsobuje pálení za hrudní kostí, zatímco ledvinové kameny vyvolávají ostrou bolest v boku, která může vyzařovat i k břichu.

Kdy navštívit lékaře

Bolest, která trvá déle než dva dny, nebo se zhoršuje, si zaslouží pozornost. Stejně tak bolest po poranění, náhlý výskyt silného křečového pocitu, nebo bolest spojená s krvavým zvracením či stolováním.

Jestliže se k bolesti přidá zimnice, vysoká horečka, žloutenka (žluté oči nebo kůže) nebo změna barvy stolice, jde o alarmující signály. V takových případech je nejlepší neodkládat návštěvu lékaře.

Pro rychlé zmírnění mírné bolesti můžete zkusit teplý obklad, lehké procházky a vyhnout se těžkým jídlům. Pití čisté vody a vlákniny pomůže, pokud je příčinou zácpa. Pokud máte podezření na reflux, zkuste jíst menší porce a ne ležet hned po jídle.

Každý člověk je jiný, takže co funguje pro jednoho, nemusí pomoci druhému. Pozorujte své tělo, zapisujte si, co jíte a jak se cítíte – takto můžete lépe pochopit, co spouští vaši bolest.

Doufám, že vám tyto informace pomohou rozpoznat hlavní příčiny bolesti břicha a rozhodnout se, kdy je čas vyhledat odbornou pomoc. Věnujte svému břichu pozornost, ať už jde o dietu, stres nebo jiné faktory – zdravý život začíná i u dobrého trávení.