Poškozená zubní sklovina – co to je a jak na to

Většina lidí si neuvědomuje, že sklovina je nejtvrdší částí zubu a zároveň nejzranitelnější. Jakmile se začne rozpadat, objeví se citlivost, změna barvy a vyšší riziko kazu. Naštěstí stačí pár jednoduchých kroků, aby se proces zastavil a sklovina se mohla znovu posílit.

Příčiny poškození skloviny

Nejčastější viník jsou kyseliny – z limonád, džusů, energetických drinků i samotného žaludečního obsahu. Každý nápoj, který má pH pod 5, dokáže sklovinu oslabit během několika minut. Další faktory jsou špatná technika čištění (příliš tvrdý kartáček, agresivní pohyby) a nedostatek fluoridu, který sklovinu remineralizuje. Nedostatečný příjem vápníku a vitamínu D také snižuje její odolnost.

Jak sklovinu chránit a obnovit

Začněte s volbou zubní pasty s vysokým obsahem fluoridu a případně s přídavkem hydroxyapatitu nebo křemíku – tyto složky podporují opravný proces. Kartáčujte zuby dvakrát denně měkkým kartáčkem a používejte krouživé pohyby, abyste nepoškodili povrch. Po konzumaci kyselých nápojů vypláchněte ústa vodou, ale nepoužívejte okamžitě zubní pastu – dejte sklovině čas, aby se neutralizovala.

Mezi další účinné tipy patří žvýkání cukrů bez obsahu cukru (např. xylitol), který stimuluje tvorbu slin a pomáhá neutralizovat kyseliny. Pravidelně (každé 6‑12 měsíců) navštěvujte zubaře – profesionální gelová aplikace fluoridu nebo remineralizační nátěr může sklovinu rychle posílit. Pokud už máte citlivost, zkuste speciální pasty proti citlivosti, které blokují průnik nervových zakončení.

Strava hraje klíčovou roli: omezte sladkosti a kyselé potraviny, zařaďte více mléčných výrobků, zeleniny a ovoce s vysokým obsahem vápníku. Pití vody s minerály (nechlorovaná) také podpoří výměnu minerálů v ústech.

Nezanedbávejte suchost úst. Saliva je přirozený obranný mechanismus, který neutralizuje kyseliny a dodává minerály. Pokud máte problémy se slinotvorem (např. při užívání některých léků), zvažte žvýkačky bez cukru nebo speciální ústní vody, které podporují tvorbu slin.

Když se poškození skloviny zachytí včas, můžete výrazně snížit riziko kazu a bolestí. Všechny změny, které můžete udělat doma, jsou jednoduché a nevyžadují žádné zásadní investice. A pokud máte pochybnosti, nebojte se zavolat na naši praxi v Brně – rádi vám poradíme a nabídneme profesionální ošetření, které vaši sklovinu obnoví rychle a bezpečně.