Odstranění zubního kamene – co potřebujete vědět
Máte na zubech bílý nebo žlutý povlak, který se nedá odstranit běžným kartáčkováním? Pravděpodobně jde o zubní kámen. V tom případě je čas jednat – zubní kámen může způsobit zánět dásní, zápach z úst i ztrátu zubů.
Proč se kámen tvoří a jak ho rozpoznat
Každý den se na zubech usazuje měkký plak – směs bakterií, zbytků jídla a slin. Když plak neodstraníte během 24–48 hodin, ztvrdne a promění se v zubní kámen. Na něm se hned objeví drsnější struktura, která se škrábe při žvýkání a může způsobovat citlivost. Kámen je nejčastěji vidět pod dásní nebo mezi zuby, kde kartáček nedosáhne.
Jak kameny odstranit – doma i u profesionála
Domácí metody mohou pomoci jen s mírnou tvorbou. Důležitý je pravidelný ústní režim: čistěte zuby dvakrát denně zubní pastou s fluoridem, používejte mezizubní kartáčky nebo dentální nit a doplňte ústní vodou proti plaku. Vhodné jsou i elektrické kartáčky, které dosáhnou na těžko dostupná místa.
Pokud už je kámen tvrdý, je potřeba profesionální čištění u zubaře. Zubní hygiena provádí skalerem – ten pomocí ultrazvukových vibrací a jemného vodního paprsku kameň rozbije a vyplaví. Celý zákrok trvá 30‑45 minut a během něj můžete očekávat mírné nepohodlí, ale není to bolestivé.
Po ošetření vám zubař doporučí ultrazvukové kartáčky nebo speciální pasty, které pomohou udržet zuby hladké a zabrání rychlému znovutvoření kamene.
Prevence je klíčová. Omezte sladké a lepkavé potraviny, pijte méně kyselých nápojů a zároveň po konzumaci ústně vypláchněte vodou. Pravidelné kontroly (každých 6‑12 měsíců) odhalí první známky kamene a umožní včasný zásah.
Pokud jste rodič, nezapomeňte, že zubní kámen se může objevit i u dětí. Už od první návštěvy zubaře (cca ve věku 3‑4 let) lze provést preventivní profesionální čištění a naučit malé správné návyky.
Krátce řečeno: čistěte pravidelně, doplňte ústní hygienu o nit a mezizubní kartáčky, a nezapomeňte na pravidelnou kontrolu u odborníka. Tak se váš úsměv udrží čistý a zdravý bez zbytečného zubního kamene.