Jak si sám opravit praskliny na zubech - bezpečné metody a co skutečně funguje

Praskliny na zubech se neobjeví z ničeho nic. Často si je ani nevšimnete, dokud vám nezačnou bolet při kousnutí nebo necítíte ostrou reakci na studené nebo horké jídlo. Mnoho lidí si říká: praskliny na zubech si můžu opravit sám - až do chvíle, kdy se to stane bolestivé nebo se začnou rozšiřovat. Ale co když nemůžete okamžitě navštívit zubaře? Co můžete udělat doma, aby to nezhoršilo?

Co vlastně praskliny na zubech jsou?

Praskliny nebo trhliny na zubech nejsou jen estetický problém. Jsou to mikrotrhliny ve sklovitine - nejtvrdší tkáni lidského těla. Většinou vznikají kvůli opakovanému tlaku: kousání tvrdých potravin, bruxismu (zubního škrábání), nebo náhlému teplotnímu šoku - třeba když hned po horké kávě vypijete ledový nápoj. Praskliny mohou být povrchové, jako jemné čáry, nebo hluboké, až k zubním pletivům. Povrchové nebo jemné praskliny se často nezachycují ani na rentgenu, ale přesto mohou způsobovat bolest.

Když se prasklina rozšíří, může do ní pronikat potrava, bakterie a kyseliny. To způsobuje citlivost, zápach z úst, nebo dokonce infekci. A pokud to neřešíte, prasklina se může rozšířit až k zubnímu nervu - a tehdy už nezbývá nic jiného než kořenová léčba nebo výběr zubu.

Co můžete dělat doma - a co ne

Neexistuje žádný způsob, jak úplně opravit prasklinu na zubech doma. Ale můžete způsobit, že se nezhorší - a zároveň zmírnit bolest. Tady je, co funguje:

• Používejte zubní pastu pro citlivé zuby - obsahuje strontium chlorid nebo arginin, které blokují mikrokanálky ve sklovitine a snižují bolest. Zkuste například Sensodyne Repair & Protect nebo Colgate Sensitive Pro-Relief. Používejte ji dvakrát denně, a neřádně si ji nepláchněte - nechte ji na zubech pár minut.
• Vyhněte se tvrdým potravinám - ořechy, lедové kostky, tvrdé bonbony, či kousání tužek. Každé kousnutí na tvrdé jídlo může prasklinu rozšířit. Jezte měkké jídlo, nakrájejte jablka nebo mrkev na menší kousky.
• Používejte zubní nit a měkké kartáčky - praskliny jsou ideální místo pro usazování zbytků jídla. Pokud se tam zadrží bakterie, začne se zde rozvíjet kávová nebo zánět. Používejte měkký kartáček a pečlivě čistěte oblast kolem praskliny.
• Nečistěte zuby agresivně - když máte prasklinu, silné tření kartáčkem může způsobit ještě větší poškození. Používejte jemné kruhové pohyby, neboť čištění zpětným a dopředným pohybem může prasklinu „rozpíchat“.
• Chraňte zuby před teplotními šoky - nepijte horké nápoje hned po ledové nápoje. Především v zimě se vyhýbejte kousání ledového nápoje. Voda na pokoji je bezpečnější volbou.

A teď to, co nesmíte dělat:

• Nepoužívejte lepidlo, vosk nebo domácí směsi - mnoho lidí zkouší „zakrýt“ prasklinu kuchyňským voskem, lepidlem na papír nebo dokonce korekčním fixem. To je nebezpečné. Tyto látky nejsou pro ústní dutinu navržené, mohou způsobit otravu, alergii nebo zhoršit infekci.
• Nepoužívejte domácí „zubní cement“ - na internetu se objevují návody, jak si vyrobit „zubní cement“ z kuchyňské sody a vody. To je nebezpečná iluze. Tato směs nezpevní prasklinu, jen ji znečistí a může vést k infekci.
• Nepoužívejte přírodní oleje jako léčbu - eukalyptus, černý rýmový olej nebo čajové stromy mohou dočasně zmírnit bolest, ale nezahojí prasklinu. Jsou to jen dočasné úlevy, ne řešení.

Co může pomoci dočasně - a když?

Pokud vás prasklina bolestí, můžete si pomoci tímto:

• Chlazení - držte na tváři v chladné vodě nebo ledový balíček (obalený v utěrce) 10 minut. Zmenší to zánět a bolest.
• Nežádoucí léky - ibuprofen nebo paracetamol mohou zmírnit bolest a zánět. Neberete je déle než 3 dny bez lékařského doporučení.
• Zubní gel pro citlivé zuby - některé gely (např. GC MI Paste) obsahují kalcium a fosfát, které pomáhají zpevnit povrch zubu. Nanesete ho na prasklinu a necháte působit 5 minut. Nepřehánějte to - používejte jen dočasně.

Nežádoucí léky a chlazení vám pomohou, ale nevyřeší příčinu. Pokud bolest trvá déle než 2 dny, nebo se zhoršuje - jste v riziku. Prasklina se může rozšířit do zubního nervu. A tam už neexistuje žádný domácí způsob, jak to zastavit.

Když už musíte jít k zubaři - co očekávat?

Nejčastější léčba prasklin na zubech je:

• Plomba - pokud je prasklina povrchová a nezasahuje do nervu, zubař ji vyplní kompozitním materiálem. Je to rychlé, nebojí se to a vypadá přirozeně.
• Korunka - pokud je prasklina hlubší, ale zub je ještě zachránitelný, zubař ho připraví a obalí korunkou. To zabrání dalšímu poškození.
• Kořenová léčba - pokud prasklina dosáhla nervu, musí se odstranit infikovaná tkáň. Pak se zub vyplní a obalí korunkou.
• Výběr zubu - jen v případě, že prasklina je tak hluboká, že zub nelze zachránit. To je ale poslední možnost.

Zubaři dnes používají speciální světla a zvýšené zvětšování, aby viděli i nejmenší praskliny. Některé kliniky používají i laserové vyšetření - to dokáže detekovat praskliny, které nevidíte ani na rentgenu.

Co dělat, abyste prasklinám předcházeli?

Nejlepší léčba je prevence:

• Používejte zubní štětec na noční bruxismus - pokud škrábate zuby v noci, zubař vám může vyrobit speciální ochrannou štětec. Je to jedna z nejúčinnějších prevencí.
• Nejedte tvrdé potraviny zuby - otevřete lahev nástrojem, ne zuby. Neotvírejte balení zuby. To je jednoduché, ale mnoho lidí to dělá.
• Udržujte ústní hygienu - čistěte si zuby dvakrát denně, používejte nit a pláchněte si ústa antiseptikem. Zdravá sklovitina je odolnější.
• Pravidelné návštěvy zubaře - každých 6 měsíců. Zubař uvidí prasklinu dřív, než začne bolet. A může ji vyřešit dřív, než se rozšíří.

Je možné praskliny na zubech úplně zahojit?

Ne. Sklovitina není živá tkáň. Když se poškodí, nezahojí se sama. To znamená, že každá prasklina je trvalý poškození. Ale to neznamená, že musíte ztratit zub. Pokud ji zachytíte včas a zachráníte ji plombou nebo korunkou, zub vám může sloužit dalších 10-20 let.

Největší chyba je čekat. Lidé si říkají: „To se mi už příští týden zkontroluje.“ Ale prasklina se nezastaví. Každý den, kdy ji ignorujete, je den, kdy se zvětšuje. A každý další kousek jídla, který kousnete, ji může rozšířit.

Co dělat, když nemáte peníze na zubaře?

Pokud máte finanční problémy, nezůstávejte bez péče. V České republice existují základní zubní péče zdarma nebo za nízkou cenu:

• Základní zubní péče - pokud máte zdravotní pojištění, máte nárok na 2 návštěvy ročně za 0 Kč - kontrola, rentgen a jednoduchá plomba.
• Státní zubní kliniky - v Ostravě, Brně, Praze a dalších městech jsou kliniky, které poskytují levnou péči pro osoby s nízkým příjmem.
• Studijní kliniky - na lékařských fakultách (např. VŠL v Ostravě) studenti zubních lékařů provádějí léčbu pod dohledem zkušených zubařů. Cena je často o 50-70 % nižší.

Nemusíte se vyhýbat léčbě kvůli penězům. Většina prasklin se dá vyřešit za několik tisíc korun - mnohem méně, než by stálo odstranění zubu a jeho náhrada.

Co se stane, když to ignorujete?

Když prasklinu ignorujete, může dojít k:

• Infekci zubního nervu - bolest se stane neustálou, může se rozšířit do čelisti a dokonce do krku.
• Ztrátě zubu - když se prasklina rozšíří do kořene, zub se rozpadne.
• Nákladné léčbě - místo 2 000 Kč za plombu můžete nakonec platit 15 000 Kč za implantát.
• Problémům s jídlem a mluvením - zuby, které bolejí, se vyhýbáte. To vede k špatnému stravování a dokonce k úbytku hmotnosti.

Není to jen o zubech. Je to o vaší kvalitě života.