Jak se vyrovnat s bolestí předních zubů během dovolené

Bolest předních zubů na dovolené je jedna z těch situací, které mohou zničit celý víkend - nebo celý týden. Představte si, že jste na pláži, v horském chatě nebo v centru Paříže, a najednou vás začne pálit nebo pulzovat přední zub. Nejde jen o fyzickou bolest. Přední zuby jsou viditelné. Každý úsměv, každý hovor, každý snídaně se stává zdrojem úzkosti. A když jste pryč od domova, nevíte, kde najít dobrého zubaře, nebo se bojíte, že vás budou považovat za někoho, kdo se nestaral o zuby. Nejste sami. Tisíce lidí zažívají to samé každý rok.

Proč přední zuby bolí právě teď?

Přední zuby jsou tenké a mají menší vrstvu zubního cementu. To znamená, že když se objeví zubní kaz, trhliny nebo odhalené kořeny, bolest se projeví rychleji než u zadních zubů. Nejčastější příčiny bolesti předních zubů na dovolené jsou:

• Zubní kaz - když se bakterie dostanou k zubnímu nervu, vzniká zánět a bolest.
• Trhliny nebo škrábance - můžete si je udělat třeba při otevírání láhví, kousání oříšků nebo i při náhodném úderu.
• Odhalené kořeny - pokud máte zpětný vývoj dásní, teplé nebo studené potraviny a nápoje způsobí ostrou bolest.
• Bruxismus - když v noci zuby škrábáte, přední zuby jsou první, které trpí.
• Nedávné zubní léčby - pokud jste měli před dovolenou výplň, bleaching nebo čištění, může dojít k dočasné citlivosti.

Nejhorší je, že bolest se často zhoršuje večer. Když jste v posteli, tělo se uvolní, krevní tlak se zvyšuje a zánět se projeví silněji. A právě v tu chvíli se vám nejvíc chce spát.

Co můžete udělat hned teď - bez zubaře

Nejprve si dejte jasno: žádná domácí metoda neodstraní příčinu bolesti. Ale můžete ji zmírnit dostatečně, abyste přežili dovolenou bez pláče a předčasného návratu domů.

1. Proplachujte solným roztokem - smíchejte jednu lžičku soli do sklenice teplé vody. Proplachujte ústa 30 sekund, třikrát denně. Sůl má protizánětlivé účinky a pomáhá vyčistit oblast kolem bolestivého zubu.
2. Chladné komprese - obalte led do hadříku a přiložte jej k tváři nad bolestivým zubem. Nepřiložte led přímo na kůži. Chlad způsobí stísnění cév a sníží otok i bolest. Používejte po 15 minutách, 10 minut odpočinku.
3. Nejde o zubní pastu - používejte pastu s kalciumm a fluoridem, ale vyhýbejte se těm s mentolem nebo citronem. Ty mohou bolest zhoršit.
4. Zubní náplast - pokud máte trhlinu nebo chybějící výplň, můžete si koupit v lékárně dočasnou zubní náplast. Je to jako plastový „lepidlo“ pro zub. Nezakrývá příčinu, ale zabraňuje, aby se potraviny dostaly do rány.
5. Bez cukru, bez kyseliny - vyhýbejte se limonádám, ovocným šťávám, červenému vínu a kávě. Kyseliny a cukr zhoršují zánět. Pijte vodu nebo nechutný bylinný čaj (např. tymián, kamenec).

Co nepoužívat - a proč

Na internetu najdete spoustu „zázračných“ tipů. Většina z nich je nebezpečná.

• Nepoužívejte aspirin nebo jiné léky přímo na zub - když je položíte na zub nebo dásen, spálíte tkáň. To může způsobit vážnější poškození než původní bolest.
• Nepoužívejte alkohol - vodka nebo gin na zub nezabíjí bakterie, jen vás dočasně očíslí. Zároveň suší ústní sliznici a zhoršuje zánět.
• Nepoužívejte bylinné masti z internetu - některé obsahují kyselinu listovou nebo jiné látky, které mohou poškodit zubní sklovinu.
• Nepoužívejte zubní náplast na zub s abscesem - pokud máte otok tváře, horečku nebo zápach z úst, jedná se o infekci. Náplast to nezastaví - potřebujete antibiotika.

Kde najít zubaře za cesty

Když bolest přetrvává déle než 24 hodin, nebo se zhoršuje, potřebujete odborníka. Nejde o to, jestli jste na dovolené v Německu nebo na Kréte. Dnes je hledání zubaře snazší než kdy jindy.

• Google Maps - napište „zubní klinika“ a vaše poloha. Filtrujte podle hodnocení (minimálně 4,5 hvězdy) a zkontrolujte, zda mají anglickou nebo německou verzi stránek - to znamená, že často pracují s cizinci.
• EU zdravotní karta - pokud jste v zemi EU, můžete použít svou českou zdravotní kartu. Získáte léčbu za stejnou cenu jako místní obyvatelé - často jen poplatek za návštěvu.
• České ambasády - většina ambasád má seznam doporučených zubařů pro české občany. Stačí zavolat nebo zkontrolovat jejich webové stránky.
• Společnosti jako Dental Travel - některé firmy nabízejí přímé spojení s klinikami v zahraničí. Některé mají i záruku na léčbu - pokud se bolest vrátí, zaplatí znovu.

Pokud se ocitnete v malém městě nebo na ostrově, neváhejte se zeptat na hotelu. Personál často ví, kde chodí místní lidé. Nejde o luxusní kliniku - jde o kvalitního zubaře.

Co dělat, když se bolest vrátí po návratu

Bolest předních zubů je často předzvěstí většího problému. Pokud jste se jen „zakryli“ během dovolené, neznamená to, že je problém vyřešený.

• Po návratu si najděte zubaře - nečekejte na „příští týden“. Pokud jste měli trhlinu, může se rozšířit do kořene.
• Požádejte o rentgen - pokud se vám přední zub bolestí projevil náhle, je pravděpodobné, že se pod ním nachází kyselina nebo infekce, kterou nevidíte.
• Požádejte o kontrolu bruxismu - pokud jste škrábali zuby během noci, zubař vám může vyrobit ochrannou noční štětici. Je to levné a efektivní.
• Zvažte estetické řešení - pokud jste měli výplň nebo trhlinu, můžete se ptát na kompozitní výplň nebo lamináty. Ty nejen odstraní bolest, ale i vypadají přirozeně.

Proč se to stává - a jak tomu předcházet

Bolest předních zubů na dovolené není náhoda. Je to výsledek dlouhodobého zanedbávání. Když jste na dovolené, nejste v „režimu péče“. Jíte více sladkého, pijete více alkoholu, nečistíte zuby tak pečlivě. A když se vrátíte domů, je už pozdě.

Nejlepší způsob, jak se tomu vyhnout: jedna roční kontrola u zubaře. Nejen pro výplně - ale pro detekci trhlin, zpětného vývoje dásní nebo začínajícího kaz. Většina předních zubů, které bolely na dovolené, měla problém už 6-12 měsíců předtím. Jen jste ho neviděli.

Nezapomeňte: zuby se nezhoršují během noci. Zhoršují se během let. A když se najednou projeví - vždycky to přijde v nejhorší čas.

Co dělat, když se bolest nechce odejít

Někdy bolest přetrvává i po použití domácích metod. To je signál, že je potřeba něco vážnějšího.

• Pokud máte otok tváře nebo horečku - to je infekce. Potřebujete antibiotika. Nečekejte na zubaře - jděte na pohotovost.
• Pokud bolest přechází do ucha nebo čela - může to být zánět sinů. Zubař vám to musí vyšetřit.
• Pokud se bolest šíří na více zubů - pravděpodobně jde o šíření infekce. Čím dříve zubař, tím menší náklady.

Nikdy nezakládejte naděje na „to se přejde“. Zubní infekce se nemusí projevit jen bolestí. Někdy se projeví jen jako únavnost, zvýšená teplota nebo ztráta chuti do jídla. To je často předzvěst vážného problému.