Jak na začínající paradentózu? Praktický návod pro začátečníky

Paradentóza není jen zánět dásní. Je to postupné ničení kosti, která drží vaše zuby na místě. Pokud ji nezastavíte, ztratíte zuby - a to i když jsou zdravé a nejsou z nich díry. Mnoho lidí si myslí, že když nebolí, je vše v pořádku. To je největší omyl. Paradentóza začíná tichým, bezbolestným zánětem, který se rozšiřuje jako plíseň pod dlažbou. Až to začne bolet, je už pozdě.

Co vlastně paradentóza je?

Paradentóza je chronický zánět tkání kolem zubu - dásní, zubního kůže a kosti. Vzniká kvůli bakteriím, které se usazují na zubech jako zubní kámen. Tyto bakterie nejen způsobují krvácení dásní, ale uvolňují látky, které ničí kost. Když kost zmizí, zuby se začnou hýbat. A když se začnou hýbat, nemůžete je zase vrátit zpět.

Nejčastější příznaky začínající paradentózy:

• Krvácení dásní při čištění zubů nebo při jídle
• Červené, otoklé nebo citlivé dásně
• Špatný dech, který nezmizí i po čištění
• Zuby, které se zdají delší - protože dásně ustupují
• Mezery mezi zuby, které dříve nebyly

Největší problém? Tyto příznaky nejsou bolestivé. Většina lidí si je nevšimne, dokud nezačnou zuby padat. A to je už pozdě.

Proč se to stane právě vám?

Paradentóza není náhoda. Je to výsledek dlouhodobého zanedbávání. Ale ne jen kvůli tomu, že si nečistíte zuby. Je to o tom, jak je to děláte.

Nejčastější chyby:

• Čištění jen dvakrát týdně - nebo jen ráno
• Neužití mezizubních kartáčků nebo nitě
• Ignorování krvácení dásní jako „normálního“
• Nepravidelné návštěvy zubaře - jen když bolí
• Kouření - zvyšuje riziko paradentózy třikrát

Největší vůdce rizika? Zubní kámen. Ten se tvoří z plaku, který se nečistí. Za tři měsíce se z něj stane tvrdý nános, který si neodstraníte kartáčkem. A to je přesně místo, kde se rozmnožují bakterie, které ničí vaši kost.

Kyretáž zubů - co to je a proč je to klíč

Kyretáž zubů není žádný „doplněk“. Je to základní léčba, která zastaví paradentózu. Pokud máte začínající formu, kyretáž je vaše nejlepší šance, abyste zuby neztratili.

Co se při kyretáži děje?

• Zubař nebo parodontolog použije speciální nástroje, které odstraní zubní kámen pod dásní
• Odstraní i infikovanou tkáň, která se tvoří v zářezech mezi zubem a dásní
• Upraví povrch zubu, aby se plak snadněji neukládal

Je to jednoduchý postup. Někdy stačí jedna návštěva. Někdy potřebujete dvě nebo tři, podle toho, jak daleko se zánět rozšířil. Většina lidí si myslí, že to bude bolet. Ale dnes se používají mírné anestetiky - většina pacientů říká, že to bylo jako „normální čištění, jen hlouběji“.

Největší chyba? Odkládat kyretáž. Když řeknete „počkám, až to začne bolet“, ztrácíte kost. A kost se nevrátí.

Co dělat po kyretáži?

Kyretáž není konec. Je to začátek nového života vašich zubů. Pokud se vrátíte ke starým návykům, zubní kámen se vrátí za pár měsíců.

Pravidla po kyretáži:

1. Čistěte zuby dvakrát denně - alespoň dvě minuty. Používejte kartáček s měkkými štětinami.
2. Mezizubní prostor čistěte každý den - kartáčkem nebo nití. To je nejdůležitější část.
3. Nezapomeňte na jazyk. Bakterie se usazují i tam. Očistěte ho kartáčkem nebo jazykovým škrabkem.
4. Užívejte zubní pastu s fluoridem a protizánětlivými látkami (např. chlorhexidin).
5. Navštěvujte zubaře každé 6 měsíců - ne jen když bolí.

Nezapomeňte: čistěte nejen zuby. Čistěte dásně. Představte si, že dásně jsou jako kůže. Když je nečistíte, začnou být citlivé, červené, krvácí. A pak se začnou vracet.

Co se stane, když to necháte?

Když paradentózu ignorujete, postupuje v třech fázích:

1. První fáze: Zánět dásní - krvácení, otok. Zatím se kost neztrácí.
2. Druhá fáze: Ztráta kosti - zuby se začínají hýbat. Dásně ustupují, zuby vypadají delší.
3. Třetí fáze: Ztráta zubů - kost je tak poškozená, že zuby padají samy.

V České republice je 78 % dospělých starších než 35 let trpí nějakou formou paradentózy. Z toho 23 % má již ztrátu kosti. A více než 40 % z nich to neví. Nebo to ignorují.

Nejhorší? Když ztratíte zuby, nemůžete je jen tak „dát zpět“. Implantáty jsou drahé. A nejsou jako vaše vlastní zuby. Nemají stejnou citlivost. Nezachycují stejně chuť jídla. A vyžadují další péči.

Když už to máte, co můžete udělat?

Nejde o to, kolik let jste zanedbávali. Jde o to, co uděláte teď.

První krok: Navštivte zubaře. Neříkejte „to už je pozdě“. To není pravda. Dokonce i pokud máte ztrátu kosti, můžete zastavit pokračování. Kyretáž + pravidelná péče = zuby, které vám vydrží dalších 20 let.

Druhý krok: Změňte návyky. Nezabíjejte se na nástroje. Stačí dva minuty denně - a to každý den. Pokud neumíte používat nit, zkuste mezizubní kartáček. Je to jednodušší. Pokud nevíte, jaký druh použít, zeptejte se zubaře. Ukáže vám.

Třetí krok: Zrušte kouření. Když kouříte, vaše tělo nemůže dobře hojit. Bakterie se množí rychleji. Kost se ničí rychleji. Když přestanete kouřit, vaše dásně se začnou zotavovat - i po letech.

Co si pamatovat?

• Paradentóza nebolí, dokud není pozdě.
• Krvácení dásní není normální. Je to varování.
• Zubní kámen je hlavní původce - a jen zubař ho odstraní.
• Kyretáž není trest. Je to léčba, která vám zachrání zuby.
• Péče po kyretáži je stejně důležitá jako samotná léčba.
• Nikdy není pozdě začít. I po letech zanedbávání můžete zastavit ničení.

Nečekáte, až vám zub spadne. Nečekáte, až vás něco začne bolet. Udělejte to teď. Navštivte zubaře. Nechte si udělat kontrolu. A pokud vám řeknou, že potřebujete kyretáž - neodkládejte to. To je vaše poslední šance na zuby, které vám vydrží celý život.