Zdraví úst: praktické rady, co dělat a čemu se vyhnout

Ústní zdraví ovlivňuje nejen úsměv, ale i celkové rozpoložení. Špatná hygiena může vést k zubnímu kameni, kazům nebo závažnějším onemocněním dásní. Naštěstí je většinu problémů možné předcházet jednoduchými kroky, které vám poradíme přímo zde.

Nejčastější problémy a jak jim předejít

Mezera mezi zuby se často přehlíží, ale může způsobit zachytávání potravy a vznik zubního kazu. Pravidelně čistěte mezizubní prostory speciálními kartáčky nebo nití. Pokud mezera zůstává, zvažte ortodontické řešení – moderní rovnátka nebo skryté aparáty mohou změnit situaci.

Zubní kámen u dětí je častý zdroj zánětů dásní. Základ je v pravidelném kartáčování dvakrát denně a používání dentálního vlákna. Pokud se kamínek už vytvořil, profesionální odstranění u zubního hygienika je nejlepší cesta.

Křehké zuby reagují na sladkosti a kyseliny. Omezte pití sýřených nápojů, vyhněte se dlouhodobému sušení úst a používejte fluoridovou pastu. V případě zvýšené citlivosti může pomoci speciální krém na citlivé zuby.

Tipy pro každodenní ústní péči

První pravidlo – měňte kartáček každé 3 měsíce nebo hned po nachlazení. Opotřebované štětiny už nezachytí plak dostatečně dobře. Dále, nevynechávejte dentální nit. I když se to může zdát náročné, pomůže odstranit zbytky jídla tam, kam kartáček nedosáhne.

Pokud máte rádi bílý úsměv, zvolte bělení pod odborným dohledem. Domácí produkty mohou způsobit podráždění dásní, pokud nejsou správně nastavené. V naší zubní ordinaci v Brně nabízíme profesionální bělení, které je rychlé a bezpečné.

Nezapomeňte na pravidelné kontroly. Každých šest měsíců zkontroluje zubař stav zubů a dásní, odhalí případné problémy včas a navrhne vhodnou léčbu. To šetří čas, peníze i bolest.

Na závěr je dobré vědět, že některé pojišťovny hradí dentální hygienu, pokud splníte podmínky. O tom, kterou pojišťovnu a jaké podmínky má, se můžete dozvědět u našich specialistů.

Pokud máte otázky nebo potřebujete osobní konzultaci, neváhejte nás kontaktovat. Stomatologie Mudr. Fridrich Brno je tady, aby vám pomohla udržet ústní zdraví v top kondici.