Horní část břicha – proč bolí a co s tím může pomoci

Bolest v horní části břicha vás může překvapit, protože si ji často spojujeme s žaludečními problémy. Překvapivě ale může mít kořeny i v ústech. Špatná žvýkací technika, zubní kaz nebo infekce dásní mohou narušit trávení už v první fázi – už při rozmělnění potravy.

Proto se stojí zamyslet, jestli vaším největším nepřítelem není zub, který si nevyžádal pozornost. Když se zubní kaz šíří, bakterie se dostanou do ústní dutiny, odsávají kyseliny a uvolňují toxiny, které může tělo považovat za signál k zánětu jinde v trávicím traktu.

Co způsobuje bolest v horní části břicha?

Mezi nejčastější příčiny patří:

Špatná žvýkací technika: Když žvýkáte rychle nebo jen jedním zubem, potrava není dostatečně rozmělněná. Trávení pak„couvá“ do žaludku, kde se setkává s vyšší kyselinou a může vyvolat pálení.
Zubní kaz a infekce: Zápal dásní nebo zubní absces může rozšířit bakterie do krevního oběhu a vyvolat zánět i v oblasti břicha.
Stárnutí zubů a ztráta skliviny: Opotřebované zuby nedrží potravu tak dobře, což může vést k nadměrnému přežvykování a zatížení žaludku.
Přítomnost zubních protéz: Špatně padnoucí protézy mohou dráždit sliznici úst a způsobit reflux, který se projeví bolestí v horní části břicha.

Nezřídka lidé ignorují bolest zubů a až pak si všimnou, že po jídle se jim zhoršuje trávení. To, co vypadá jako žaludeční potíže, může být ve skutečnosti signál z úst.

Jak pomáhá péče o zuby při zažívacích potížích?

Dobrá ústní hygiena je vlastně první obrannou linií proti zažívacím problémům. Zde jsou tři konkrétní tipy, co můžete udělat hned dnes:

Čistěte si zuby dvakrát denně fluoridovou pastou: Tím minimalizujete množství bakterií, které by mohly proniknout do trávicího traktu.
Nezapomeňte na mezizubní prostory: Použijte mezizubní kartáčky nebo nit, protože i malé mezery mohou být úkrytem pro plak a bakterie.
Navštivte zubaře pravidelně: Preventivní kontrola odhalí skryté kazové ložiska nebo záněty dříve, než se projeví bolestí břicha.

Když držíte ústní dutinu čistou, umožníte tělu soustředit se na skutečné trávení potravy a ne na boj s infekcí. Navíc správně žvýkaná a rozmělněná potrava snižuje tlak na žaludek a tím i riziko pálení.

Pokud už cítíte neustálou nepohodlí v oblasti nad břicha, zkontrolujte stav svých zubů a nezapomeňte se objednat na vyšetření. Někdy může jednoduchý zákrok, jako je ošetření zubního kazu, přinést okamžitou úlevu a zlepšit trávení.

Vaše úsměvy a trávení jsou propojené – pečujte o oba, a budete mít energii i pohodlí po celý den.